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火龙果切法视频

2020-8-14 13:08| 发布者: 红心火龙果| 查看: 383| 评论: 0

摘要:   火龙果味道甜美,清凉可口,为此夏季的时候不少朋友都很喜欢吃火龙果。营养专家指出,火龙果不仅好吃,而且营养价值高,特别是对于女性来说,吃火龙果有很好的美容、减肥的作用。  每一百克火龙果果肉中,含水 ...
  火龙果味道甜美,清凉可口,为此夏季的时候不少朋友都很喜欢吃火龙果。营养专家指出,火龙果不仅好吃,而且营养价值高,特别是对于女性来说,吃火龙果有很好的美容、减肥的作用。

火龙果切法视频 

  每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

火龙果切法视频 

  火龙果的营养丰富,尤其是含有超过几十种的营养,火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
  对于火龙果有什么营养这个问题来说,针对个人体质的不同,火龙果所提供人体所需也是不一样的,特别是对于正在减肥的朋友来说,可以尝试吃火龙果,不仅有饱腹感,而且还可以排毒。另外,火龙果是属于热带性水果,女性在来月经的时候也可以吃一些,但是不宜多吃。

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